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スキンケア

幹細胞コスメって効くの?リアルな実力と意外な事実

こんにちは!数年前から増えはじめた「幹細胞美容液」というカテゴリ。今ではドラッグストアでも見かけますが、本当に効果あるんでしょうか?エステサロンの商材でもいーーーーっぱい出回っていますが、どれも高い。今回は実際にどのような効果があるのか、買...
内服薬

脂腺増殖症にイソトレチノイン|元エステの1か月体験【写真あり】

エステティシャンだった私が、脂腺増殖症の治療にイソトレチノインの内服を選んだ1か月の記録です。Day0〜30の写真、実際に感じた変化と乾燥などの副作用、外科的治療との違い、始める前に知っておきたい注意点まで、元プロの視点で正直にお伝えします。
スキンケア

化粧水はつけすぎ逆効果?元エステが教える適量と正しいつけ方

化粧水はたくさんつけるほど良い、は誤解です。元エステティシャンが、肌が吸収できる水分量の限界から、化粧水の適量(500円玉大)、つけすぎ・重ね付けが逆効果になる理由、手とコットンの正しいつけ方まで、わかりやすく解説します。
美容知識

ダイエットにぴったりの食べ方!時間栄養学で無理なくきれいに

こんにちは!「時間栄養学」という言葉をご存じですか?ダイエットや体調管理として食事バランスに気を付ける方は多いと思いますが、実は、時間帯によって食材の吸収や栄養素の働きが変わるといわれています。食材の持ってる良さはいつ食べることで一番引き出...
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