美容知識美肌食材のド定番【たまご】が肌にいい理由 こんにちは!昔はコレステロールが高いからと1日1個のイメージがあった「たまご」今では多くのエビデンスから考え方が変わりました。手軽に手に入り、調理も簡単な「たまご」は健康にも美容にもダイエットにも効果的な最高の食材の代表格!栄養素やおすすめ... 2022.11.16美容知識
40代の神アイテムコーヒー、紅茶、赤ワインも。1回でステインが落ちる「MASHIRO」を元プロが激推し! 「毎日コーヒーや紅茶を飲む」「赤ワインが好き」でも、歯の着色汚れ(ステイン)が気になる……「ホワイトニングより、自然で清潔感のある白い歯を保ちたい」それは私です。はじめまして、元エステティシャンのMです。肌と同じくらい、顔の印象を左右するの... 2026.02.0340代の神アイテムコスメ
スキンケア科学的根拠に基づく失敗しないスキンケア~洗顔・クレンジング編~ こんにちは!今の自分の肌に満足していますか?もし肌の状態が安定しているなら、今のスキンケア方法はあなたにとって正解の1つです。でも「なかなかキレイにならない」「自分にあった化粧品が分からない」といった不満や悩みがあるなら、科学的なエビデンス... 2022.06.22スキンケア美容知識
美容知識生卵で美肌になる?栄養と科学的根拠を元エステティシャンが解説 「生卵を飲むと肌がきれいになる」そんな話を一度は聞いたことがあるかもしれません。卵は栄養価の高い食品として知られていますが、本当に生卵を飲むだけで美肌になれるのでしょうか?元エステティシャンとして多くの肌を見てきた立場から言うと、この説には... 2024.10.25美容知識