新着記事

スキンケア

かかとをつるつるにする方法。ドラッグストアで手に入るおすすめクリーム!

こんにちは!夏はサンダルで丸見え、冬はタイツやストッキングが引っかかる。かかとがガサガサで悩むのって、年中じゃないですか?手触りも悪いし見た目も汚い・・・30代に入ったらかかとから女としての主張が消えたなと思います。というわけで、白くガサガ...
美容知識

美肌食材のド定番【たまご】が肌にいい理由

こんにちは!昔はコレステロールが高いからと1日1個のイメージがあった「たまご」今では多くのエビデンスから考え方が変わりました。手軽に手に入り、調理も簡単な「たまご」は健康にも美容にもダイエットにも効果的な最高の食材の代表格!栄養素やおすすめ...
内服薬

脂腺増殖症を「切らずに」治す!イソトレチノイン服用1カ月の劇的変化をガチレポ!

鏡を見るたびに気になる、肌のポツポツ。 ニキビじゃない。ポツっと盛り上がっていて真ん中に毛穴が見える。エステティシャンだったのに見た目が悪いのが気になって気になって…「脂腺増殖症ですね」と診断され、外科的な治療(アグネスや炭酸ガスレーザー)...
美容知識

ダイエットにぴったりの食べ方!時間栄養学で無理なくきれいに

こんにちは!「時間栄養学」という言葉をご存じですか?ダイエットや体調管理として食事バランスに気を付ける方は多いと思いますが、実は、時間帯によって食材の吸収や栄養素の働きが変わるといわれています。食材の持ってる良さはいつ食べることで一番引き出...
タイトルとURLをコピーしました