スキンケア化粧水はつけすぎ逆効果？元エステが教える適量と正しいつけ方
化粧水はたくさんつけるほど良い、は誤解です。元エステティシャンが、肌が吸収できる水分量の限界から、化粧水の適量（500円玉大）、つけすぎ・重ね付けが逆効果になる理由、手とコットンの正しいつけ方まで、わかりやすく解説します。
スキンケア
スキンケアセラミドとは？効果と種類・選び方を元エステがわかりやすく解説
ヒアルロン酸より、まずセラミド。元エステティシャンが、肌のバリア機能を支えるセラミドの役割、ヒト型など種類ごとの違いと選び方、化粧水・食事での補い方まで、乾燥肌・敏感肌の方に向けてわかりやすく解説します。
スキンケア毛穴が目立つ本当の理由。エステの回数を減らす方法
こんにちは！鏡を見るとどうしても目がいく毛穴の汚れ。毛穴が目立たない肌になりたい。黒ずみがなくなればいいのに。毛穴レスのつるつる肌が理想だから「毛穴レス肌」という言葉に反応しちゃいませんか？そして毛穴をいじりたくなる。根本的な原因を見直さな...
美容知識生卵を飲むと美肌になる？元エステが効果と注意点を解説
「生卵を飲むと美肌になる」は本当でしょうか。元エステティシャンが、卵に含まれる美肌栄養素と、生で飲むことのリスク、そして"飲むより効率的な食べ方"を正直に解説します。肌のために本当に意味のある卵の摂り方が分かります。
美容知識卵は美容にいい？栄養・1日の目安・おすすめの食べ方を元エステ解説
卵は美容にいいの？卵に含まれるタンパク質・ビタミン・ミネラルの働き、1日何個までの考え方、生・半熟・ゆで卵の食べ方、朝と夜どちらがいいかまで、元エステティシャンが公的データをもとに解説。毎日の食事に無理なく取り入れるコツも紹介します。
スキンケア幹細胞コスメって効くの？リアルな実力と意外な事実
こんにちは！数年前から増えはじめた「幹細胞美容液」というカテゴリ。今ではドラッグストアでも見かけますが、本当に効果あるんでしょうか？エステサロンの商材でもいーーーーっぱい出回っていますが、どれも高い。今回は実際にどのような効果があるのか、買...
スキンケアオイル洗顔とは？元エステが実践する引き算スキンケアのやり方
クレンジングも洗顔料も使わない「オイル洗顔」。元エステティシャンが、肌に必要なうるおいを守りながら洗える仕組みと、正しいやり方、肌質別のオイルの選び方（ホホバ・ミネラルオイル）、正直なデメリットまで、引き算スキンケアの視点で解説します。
40代の神アイテムMASHIROの口コミレビュー｜元エステがステイン汚れを正直検証
コーヒーやワインの着色汚れが気になる40代へ。元エステティシャンが、パウダー歯磨き粉MASHIROの成分・使い心地・正直なデメリットまでレビュー。ステインの落ち方や正しい使い方、漂白との違いも本音で解説します。
スキンケアかかとの角質ケアは削らない｜元エステが選ぶ尿素クリーム4選
ガサガサかかとは削ると逆効果。元エステティシャンが、削らずに保湿で整える正しいケアと、尿素20%配合のおすすめクリーム4選を目的別に比較します。お風呂上がりのラップパックのやり方まで解説します。
美容知識若返りホルモンの出し方と増やし方のコツ
こんにちは！体を若々しく保つために必要なホルモンは、３０代から徐々に少なくなってくると言われています。その若返りホルモンが増えれば、肌にも良い影響があります！カンタンな出し方と増やし方を覚えて美肌を目指しましょう！Mこの記事はこんな人におす...