美容知識水１日2リットルは「毒」危険性を知って正しい水分補給を
こんにちは！芸能人やモデルさんは毎日水を2リットル飲んでいる。健康のためには水分をたくさんとった方がいい。そんな話を聞きませんか？私も以前は良かれと思って2リットルの水を飲んでいました。でも体質が変わるどころかむくみは前よりひどくなるし、ト...
美容知識
40代の神アイテム【10代の脱毛】いくらかかる？サロンと自己処理のメリットデメリットを徹底比較
こんにちは！最近は10代の脱毛需要が増えたなぁと思います。昔から悩みはあったけど、１０代でも脱毛していいって雰囲気になってるからですね！大昔は「そんなん生えて当たり前やわ～なに色気づいてんの」みたいな感じでしたけど。脱毛＝高い、という印象も...
40代の神アイテムコーヒー、紅茶、赤ワインも。1回でステインが落ちる「MASHIRO」を元プロが激推し！
「毎日コーヒーや紅茶を飲む」「赤ワインが好き」でも、歯の着色汚れ（ステイン）が気になる……「ホワイトニングより、自然で清潔感のある白い歯を保ちたい」それは私です。はじめまして、元エステティシャンのMです。肌と同じくらい、顔の印象を左右するの...
美容知識ダイエットにぴったりの食べ方！時間栄養学で無理なくきれいに
こんにちは！「時間栄養学」という言葉をご存じですか？ダイエットや体調管理として食事バランスに気を付ける方は多いと思いますが、実は、時間帯によって食材の吸収や栄養素の働きが変わるといわれています。食材の持ってる良さはいつ食べることで一番引き出...
美容知識若返りホルモンの出し方と増やし方のコツ
こんにちは！体を若々しく保つために必要なホルモンは、３０代から徐々に少なくなってくると言われています。その若返りホルモンが増えれば、肌にも良い影響があります！カンタンな出し方と増やし方を覚えて美肌を目指しましょう！Mこの記事はこんな人におす...
スキンケア化粧水はつけすぎNG｜適量・順番・正しい保湿方法を解説
こんにちは！化粧水は「たくさんつけるほど肌に良い」と思われがちですが、実は 肌が吸収できる水分量には限界 があります。エステで多くの肌を見てきましたが、化粧水を重ねすぎることで、かえって乾燥や肌荒れを招いているケースも少なくありません。Mこ...
美容知識美肌最強武器！【強いメンタル】を作る９つの方法。
こんにちは！ネガティブ思考、人付き合いが苦手、少しのミスを引きずる……そのせいでイライラして、子供にイライラして……全てが悪循環。日々心がザワついていませんか？もっと安定した気持ちで、ゆとりを持って自分や家族に接したいと思いませんか？とても...
スキンケアかかとをつるつるにする方法。ドラッグストアで手に入るおすすめクリーム！
こんにちは！夏はサンダルで丸見え、冬はタイツやストッキングが引っかかる。かかとがガサガサで悩むのって、年中じゃないですか？手触りも悪いし見た目も汚い・・・30代に入ったらかかとから女としての主張が消えたなと思います。というわけで、白くガサガ...
内服薬脂腺増殖症を「切らずに」治す！イソトレチノイン服用1カ月の劇的変化をガチレポ！
鏡を見るたびに気になる、肌のポツポツ。 ニキビじゃない。ポツっと盛り上がっていて真ん中に毛穴が見える。エステティシャンだったのに見た目が悪いのが気になって気になって…「脂腺増殖症ですね」と診断され、外科的な治療（アグネスや炭酸ガスレーザー）...
40代の神アイテム40代の午後の顔に「影」が出る理由。元エステティシャンが高級クリームより超音波美容器を勧める本質的な答え
朝、鏡を見た時は「まだ大丈夫」と思える。 寝起きの程よいむくみが、皮肉にも目元のくぼみをふっくら隠してくれているから。でも、現実は昼過ぎから。 ふとした瞬間に窓ガラスに映る自分や、夕方の職場の鏡。 そこにいるのは、朝にはなかった「目の下のた...