美容知識卵は美容にいい？栄養・1日の目安・おすすめの食べ方を元エステ解説
卵は美容にいいの？卵に含まれるタンパク質・ビタミン・ミネラルの働き、1日何個までの考え方、生・半熟・ゆで卵の食べ方、朝と夜どちらがいいかまで、元エステティシャンが公的データをもとに解説。毎日の食事に無理なく取り入れるコツも紹介します。
美容知識
40代の神アイテム超音波美容器のおすすめ2選｜元エステが選ぶ40代のハリケア
高い美容液を使っても効果を感じにくい40代へ。元エステティシャンが、肌のごわつきを整える超音波美容器の選び方（3MHz・イオン導入）と、サロン級のソニチューン・コスパ重視のエビスを比較。正しい使い方と注意点まで本音で解説します。
40代の神アイテムマジョマジョまつ毛美容液は効果ある？元エステの本音レビュー
細く短いまつ毛に悩む40代へ。元エステティシャンが、プチプラのマジョリカ マジョルカ まつ毛美容液を正直レビュー。ハリ・コシの使用感や、美容液で「伸びる・増える」は本当かまで、薬機法の視点もふまえて本音で解説します。
スキンケア幹細胞コスメって効くの？リアルな実力と意外な事実
こんにちは！数年前から増えはじめた「幹細胞美容液」というカテゴリ。今ではドラッグストアでも見かけますが、本当に効果あるんでしょうか？エステサロンの商材でもいーーーーっぱい出回っていますが、どれも高い。今回は実際にどのような効果があるのか、買...
美容知識40代敏感肌の化粧水おすすめ3選｜元エステが選ぶ低刺激・高保湿
40代になって化粧水がしみる、高い化粧品ほど合わない…そんな敏感肌の方へ。元エステティシャンが「低刺激×高保湿×シンプル処方」の観点で、40代敏感肌に合いやすい化粧水の選び方と、タイプ別のおすすめ3選を比較して解説します。
40代の神アイテムMASHIROの口コミレビュー｜元エステがステイン汚れを正直検証
コーヒーやワインの着色汚れが気になる40代へ。元エステティシャンが、パウダー歯磨き粉MASHIROの成分・使い心地・正直なデメリットまでレビュー。ステインの落ち方や正しい使い方、漂白との違いも本音で解説します。
スキンケアセラミドとは？効果と種類・選び方を元エステがわかりやすく解説
ヒアルロン酸より、まずセラミド。元エステティシャンが、肌のバリア機能を支えるセラミドの役割、ヒト型など種類ごとの違いと選び方、化粧水・食事での補い方まで、乾燥肌・敏感肌の方に向けてわかりやすく解説します。
スキンケア化粧水はつけすぎ逆効果？元エステが教える適量と正しいつけ方
化粧水はたくさんつけるほど良い、は誤解です。元エステティシャンが、肌が吸収できる水分量の限界から、化粧水の適量（500円玉大）、つけすぎ・重ね付けが逆効果になる理由、手とコットンの正しいつけ方まで、わかりやすく解説します。
美容知識水１日2リットルは「毒」危険性を知って正しい水分補給を
こんにちは！芸能人やモデルさんは毎日水を2リットル飲んでいる。健康のためには水分をたくさんとった方がいい。そんな話を聞きませんか？私も以前は良かれと思って2リットルの水を飲んでいました。でも体質が変わるどころかむくみは前よりひどくなるし、ト...
40代の神アイテムサロン脱毛と家庭用脱毛器どっち？元エステが違いと選び方を解説
サロン・家庭用・医療レーザー、どの脱毛が自分に合う？元エステティシャンが、痛み・効果・費用・永久性を比較表で整理し、それぞれのメリット・デメリットとタイプ別のおすすめをわかりやすく解説します。