スキンケア毛穴が目立つ本当の理由。エステの回数を減らす方法
こんにちは！鏡を見るとどうしても目がいく毛穴の汚れ。毛穴が目立たない肌になりたい。黒ずみがなくなればいいのに。毛穴レスのつるつる肌が理想だから「毛穴レス肌」という言葉に反応しちゃいませんか？そして毛穴をいじりたくなる。根本的な原因を見直さな...
スキンケア
美容知識美肌食材のド定番【たまご】が肌にいい理由
こんにちは！昔はコレステロールが高いからと1日1個のイメージがあった「たまご」今では多くのエビデンスから考え方が変わりました。手軽に手に入り、調理も簡単な「たまご」は健康にも美容にもダイエットにも効果的な最高の食材の代表格！栄養素やおすすめ...
美容知識敏感肌が高い化粧品で荒れる理由｜40代で急に合わなくなる本当の原因
高い化粧品なのに、なぜか肌が荒れる…40代によくある悩み高い化粧品に変えたらヒリヒリする赤み・かゆみが出た前は使えていたのに、40代になって急に合わなくなったこう感じているなら、それは あなたの肌が弱くなったからではありません。結論から言う...
美容知識ダイエットにぴったりの食べ方！時間栄養学で無理なくきれいに
こんにちは！「時間栄養学」という言葉をご存じですか？ダイエットや体調管理として食事バランスに気を付ける方は多いと思いますが、実は、時間帯によって食材の吸収や栄養素の働きが変わるといわれています。食材の持ってる良さはいつ食べることで一番引き出...
毛穴【保存版】毛穴の黒ずみを徹底的に調べた結果と絶対的予防法
こんにちは！毛穴の黒ずみは永遠の課題。なにを使っても、どんなお手入れでも、毛穴問題が解決しない。「毛穴レス」や「毛穴が消える」などのうたい文句に釣られて商品を購入したことのある方は大きな勘違いをしています。毛穴がどういうものなのか、毛穴とい...
内服薬脂腺増殖症を「切らずに」治す！イソトレチノイン服用1カ月の劇的変化をガチレポ！
鏡を見るたびに気になる、肌のポツポツ。 ニキビじゃない。ポツっと盛り上がっていて真ん中に毛穴が見える。エステティシャンだったのに見た目が悪いのが気になって気になって…「脂腺増殖症ですね」と診断され、外科的な治療（アグネスや炭酸ガスレーザー）...
スキンケア敏感肌やアトピーこそ必要な成分の「セラミド」の秘密
こんにちは！ヒアルロン酸、コラーゲン、なんたら幹細胞エキス……世の中いろいろな美容成分があふれています。敏感肌の人は乾燥肌が多いんですけど、乾燥しているしとりあえずヒアルロン酸、コラーゲンって書いてあるから……と使う人多いこと。なんでもかん...
美容知識【40代敏感肌向け】低刺激化粧水おすすめ3選｜元エステが本音で比較
40代になってから、今まで使えていた化粧水がしみる急に赤みやかゆみが出る高い化粧品ほど合わなくなったこんな変化を感じていませんか？40代の敏感肌は、「肌が弱くなった」のではなく「肌のバリア機能が乱れやすくなった状態」 です。元エステティシャ...
スキンケア化粧水はつけすぎNG｜適量・順番・正しい保湿方法を解説
こんにちは！化粧水は「たくさんつけるほど肌に良い」と思われがちですが、実は 肌が吸収できる水分量には限界 があります。エステで多くの肌を見てきましたが、化粧水を重ねすぎることで、かえって乾燥や肌荒れを招いているケースも少なくありません。Mこ...
スキンケアかかとをつるつるにする方法。ドラッグストアで手に入るおすすめクリーム！
こんにちは！夏はサンダルで丸見え、冬はタイツやストッキングが引っかかる。かかとがガサガサで悩むのって、年中じゃないですか？手触りも悪いし見た目も汚い・・・30代に入ったらかかとから女としての主張が消えたなと思います。というわけで、白くガサガ...